综漫：我都杀穿玄幻了才开聊天群 第42章 违规标题

随着那啪啪作响的节拍声，好似一二一的哨声一般。

督促着早已是累得气喘吁吁的万理亚与谢拉，更加卖力的训练了起来。

练完平板支撑练深蹲，练完深蹲又练平躺举腿，练完平躺抬腿又练瑜伽拉伸。

看样子，俩人为了变强，那是下定了决心又铆足了劲。

当然，其中自然少不了周冥羽在一旁指导的功劳。

手把手的指导着万理亚，又练回平板支撑，俩边手肘支撑在沙发上面。

估计实在是有些力竭了，万理亚只显得微微晃动的重心不稳。

但也只能咬牙坚持，更加努力的保持平衡。

这时，万理亚却突然看见裙聊里，有成濑澪发来的消息。

【妹勇组-成濑澪】；“@万理亚，知不知到裙主在哪？勇者之村的人还没回去！”

“原本只有野中柚希和我在一个班的，结果那个叫野中胡桃的也转学过来了！”

见得这俩条消息，原本大脑一片混乱的万理亚，瞬间就清醒了不少。

毕竟，这可事关成濑澪的人身安全。

“那个...主人...”万理亚回头望向身后，还在打着节拍的周冥羽。

“姐姐大人她刚刚发来消息，说是勇者之村的人，都...都跟踪她到学校里去了。”

“该不会...她们对姐姐大人，还像做出什么危险的事情吧？”

周冥羽自然也看到了，成濑澪艾特万理亚的消息。

如果只是野中俩姐妹的话，自然不会有什么大问题。

倒不如说，那基本等于是来白给的。

面对万理亚的担忧，周冥羽淡然的安抚道；

“放心，成濑澪不会有危险的，我都自由安排。”

听得周冥羽这么说，万理亚这才放下心来，继续全身心的投入到训练中。

结果不出七八分钟，突然因为抽精绷紧了身子。

估计已然是力竭到，实在没办法再继续训练了。

周冥羽这才是温柔的摸了摸万理亚的头发，示意她好好休息。

万理亚刚一放松下来，便俩眼一翻就神志不清的倒在沙发上。

毕竟训练，可不能光是往死里练。

练完过后，要有足够的休息时间，让肌肉得到充分的恢复与生长。

否则，不过是在白白损耗自己的身体罢了。

不然健身房也不会有‘一周两练’或是‘一周三练’的说法。

就是要给肌肉充分的休息时间，喝蛋白粉补充蛋白质，才能得到更好的增长。

至于谢拉的话，则是比万理亚先一步力竭倒在一旁。

整个人都精疲力尽的瘫软成一团，香汗淋漓的呼呼大睡。

因为是第一次来健身房，明显不知道使用器材时正确的训练姿势。

一个不小心，练错了劲。

不仅擦破了皮，血都渗出来了，还受了严重撕裂伤。

要怪，只能怪周冥羽这位剑神教练的失职咯。

若是换做常人，少说得休息个三四天才能下床走路。

好在谢拉作为魅魔，体能本就异于常人，食欲也异常的旺盛。

不然也不会这么主动又卖力的来参与训练。

再加上还饮用了大量的，比蛋白粉更加富含蛋白质仙琼玉露。

估计也就睡一觉的事情，便能恢复得差不多了。

但周冥羽觉得还不够，便在谢拉熟睡之际。

另将一能量棒喂到其嘴里，就当做是自己这个健身教练失职的赔礼。

待谢拉半梦半醒间，完全是出于魅魔的本能清理好卫生后。

接下来，便准备该去成濑澪所就读的学校里，处理好野中俩姐妹了。

而在临走之前，当然不忘用神识，往谢拉身上标记下一道印记。

如此一来，自己才好放心的出门，带妹刷副本。

也是在这个时候，洁丝特恰好用钥匙打开房门。

脱掉高跟鞋换上拖鞋，回到了家里。

下面穿着件牛仔裤，上面另是一件黄色的毛衣。

非常简朴的一套，看着就是全职家庭主妇的便装。

并且手里还提着个菜篮子，装满了蔬菜鸡蛋等食材。

这副刚刚出门买完菜回来的样子，更显相夫教子贤妻良母的韵味。

只不过，周冥羽也就瞟了洁丝特一眼。

然后，就一如既往的，直接闪现跑路了。

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