柯学：惊了，系统在小兰身上 第四章 穿上泳衣开始特训吧

下午放学之后，林奕带着小兰园子回到了自己家的别墅进行特训。

园子跟过了，说是好奇特训是什么样子的。

但林奕知道，她就是来当电灯泡的…………毕竟她可是简单的新兰CP拥护者。

对此，他并不在意！

回到了自家别墅之后，林奕带着她们来到了室内泳池那，说道：“更衣室在那边，里面有新的泳衣，你们先去换上吧！”

“啊？穿……穿泳衣？”小兰听到这里，脸蛋难免发红，有些不自在。

“不是…林老师，你所谓的特训，就是游泳吗？”园子愕然，觉得这特训有点问题。

“游泳是一个非常好的运动。”林奕不急不慢地解释道：“像常见的跑步，深蹲等，都会对关节或者骨骼造成一定的影响。但游泳的话，在水的作用下，可以有效地缓冲关节冲击力，减轻对关节或者骨骼的损伤。”

“还有，游泳对肺部功能的提高有很好的效果，这对提升耐力有相当大的帮助。”

“此外，游泳还能对身体塑性，让你们有一个完美的身材！”

听他这么一说，园子也想起来了：“啊，对了。我记得我家的私人女教练也曾经这么说过……”

“既然没问题了，那就去换吧。”林奕说完之后，自己也去更换泳裤了。

小兰跟园子进来了更衣室后，看着那放着一排运动型泳衣。

小兰松了一口气，说道：“还好是运动泳衣……不然我会感觉很尴尬呢。”

反倒是园子，直接叹了一口气：“为什么是运动泳衣呢？我想穿三点式去诱惑老师啊。”

“园子……”小兰很无语地说道：“我们是来特训的，不是来谈恋爱的。”

“嘻嘻，可以一边特训一边谈恋爱啊！这又不冲突！”园子说着在小兰的胸口前比划了一下，说道：“唔……小兰你估计要穿最大码的才行了，不然根本包不住！”

“园子，你不要乱说话好不好！”小兰红着脸回道。

“我没有乱说话噢，我说的都是实话！这么好的身材，肯定会让老师移不开的！”园子笑嘻嘻地说道。

打闹间，两人都换好了运动泳衣。

“走，小兰！我们两个人出去诱惑一下老师！”园子自信心满满地走出更衣室。

——————————————————————————

“呼……呼……呼。好累，好辛苦！我感觉手脚都在抽筋，老师！我要休息。”

“园子，你再坚持一下，你现在已经在突破自己了！每坚持一秒钟，你就比之前的你越强！”

“老师，我…真的我不行了，再游下去，我怕我会溺死在水里！”

“园子，你在说什么傻话呢？这水才到你肚脐，怎么会溺死呢？加油，再坚持坚持。”

“我……我不行了，我脚抽筋了，啊，老师，来拉我一把……咕咕咕。”

“…………”

泳池内，园子游到脚抽筋，连站立都非常困难。

林奕看她实在是不行了，这才过去抱起她来，回到岸上放在了沙滩椅上。

给她揉了揉脚后，他又重新下去游泳池里面，跟着小兰继续游泳。

园子喘气很快，胸口起伏的厉害，过了五六分钟之后，这才缓过来。

她能明显地感受到自己的双手双脚发软，甚至是连下地的力气都没有。

小兰的特训，运动量怎么可能会低呢？

傻！我是真的傻，我就不应该跟过来！

园子内心感到一阵后悔，都怪自己上脑，跟了过来。

她喝了一口水后，看着林奕跟小兰两人还在游泳池里面游泳，又游了二十分钟后，这才停了下来。

“你们的体力真好啊。”园子不得不感慨了一声。

虽然自己也是打网球的，但强度跟他们完全不在一个档次上。

本来，她以为到了这里，就要休息一段时间的。

然而，园子看他们两人休息了十分钟不到，喝了两口水后，就开始空手道训练了。

“摆好防御姿势，动作不要变形。”

“你动作一旦变形，那就没用了。”

“我知道你现在很累！但要坚持下去，在比赛当中，谁坚持到最后，谁就会获得胜利！”

“…………”

林奕化身成为了一个严厉的老师，对小兰进行着残酷训练，丝毫没有留情。

他看到小兰的防御姿势哪里出现了破绽，就往哪里招呼，把她踢倒在垫子上。

等小兰爬起来后，又进行防御训练。

反复如此，一直把小兰训练到连爬到爬不起来，力气用完了之后，这才停止训练。

“很好。”林奕的脸上这才露出了温和的笑容，他走过去把小兰搀扶起来后，说道：“你的意志力很坚强！别说话，我扶你走一下。”

说着，他搀扶小兰从垫子上站起来走了起来。

直到小兰的胸口起伏的没那么厉害后，林奕这才扶着小兰在椅子上坐下，并给她倒了一杯温水。

“小兰……你…你好厉害啊。”园子用崇拜的目光看着自己的发小，说道：“这你都能坚持下来………换做是我，我一下子就不行了。”

“没……没有啦。”小兰被夸到有些不好意思了。

“没事，只要多练练，你也可以。”林奕看了一旁的园子，笑道：“看你的脸色不错，应该是恢复过来了…………来，我们也来练一练。”

说罢，他抓住了园子的手，往软垫上那边走去。

“老师！！我不练空手道的！！”园子吓了一跳，连忙挣扎着。

她可是目睹了刚刚的高强度训练，这哪里敢去啊？

“练一下防身技巧，等你以后哪天被人绑架了，也能有反手之力。”林奕没有放过园子的意思。

不把对方折腾到怕，她下次肯定还会跟过来当电灯泡的。

园子再三拒绝，但可惜没有任何作用。

在林奕的一番操练之下，她的确是学了不少的防御技巧。

但作为代价，园子也跟累的爬到在地面上，吐着舌头在那喘气。

把累成狗的园子放回去了沙滩椅上后，林奕看小兰已经恢复过来了，便说道：“休息的差不多了，我们继续吧。”

“…………”小兰呆了呆，没想到特训的强度竟然这么高。

但为了拿下比赛冠军，她也就咬咬牙点了点头。