万界平衡 第89章 据枪训练

又过了十来分钟，那十多名集训队员，已经全部都开始了第三轮的奔跑。

黄立新见几人都差不多熟悉了，就让他们都停了下来，然后说道：“三体式桩功是形意拳入门的基础，桩功站得好，不仅拳术基础扎实，而且可以让气沛周身，掌指、劳宫穴的热流、气感，虽处于静态，却有抻筋拨骨、调整五内、惊起四梢之效。”

“但不要稍有感觉就觉得得到了内气，练功既是练气，也是养气，并不是在短时间内就能成的，一定要虚心和有恒性。要避免三害，即挺胸、努气、拙力。这样反而背道而驰，会越走越远。”

“所以要保持自然，以舒适为度。因此最好是每日先练一小时的三体式，当感觉神气圆满，劲力通达后，再开始练拳。下面我教你们形意拳中比较适合你们的五行拳。”

通过刚刚的三体式练习，刘飞五人也感觉到了这看着简单，但实则强大的三体式的威力。就这么一会儿，他们就感到了体内似乎有一只小手，在不断的挠动着他们久久未能突破的瓶颈。现在听到黄立新又要教他们新的功夫，一个个顿时眉开眼笑，兴奋异常。

“五行拳是形意拳最基本的拳法，包括劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳，分别对应金、木、水、火、土五行。拳法动作简单、规矩严谨、左右式反复。练此五式，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五藏。利用其机制漫步周天，强化引导和五脏六腑相联属的经络和部位，尤其是贯通任督二脉，实现真气周天运行为主导，进一步带动全身真气的旺盛通畅运行。”

黄立新解说到这儿，摆出劈拳的起手式接着说道：“劈拳属金，是强击性拳法，分为双劈拳和单手劈拳。劈拳不仅有向下的劈劲，还有向前的刀割劲和向后的抽拽劲。发力轨迹为从前额至胸腹……”

黄立新一边演示拳法套路，一边详细的解说着每个拳法的发力技巧和注意事项。刘飞五人看得是如痴如醉，就连周锋也从黄立新深入浅出的讲解中获益良多。

演示和解说完毕，黄立新就带着几人开始练习。随着对五行拳套路的逐渐熟悉，几个人是越练越有劲。因为这套拳法招式简洁朴实，动作大多直来直往，节奏鲜明，朴实无华。特别是其拳意强调敢打必胜、勇往直前，确实非常适合他们这些军中悍将。

时间很快到了中午十一点半，周锋开口叫停了几人的练习。因为此时终于有几位男队员达成了训练目标，紧接着越来越多的队员达标，直到十二点一刻，最后一位女队员也终于勉强达到了标准。

看着东倒西歪，仿佛从水里捞出来的众人，周锋撇了撇嘴，丢下一句“队伍带回！”然后就晃晃悠悠的离开了。

一队人跟着侯强回到驻地仓库，侯强停在大门口阴阳怪气的说道：“由于你们上午的不给力，耽搁了太多的时间，这也导致你们原本的一小时用餐和休息时间减少了。”

说道这儿，他还故意停顿了一下，慢悠悠的看了一下手表，然后说道：“准确的来说，还剩不到40分钟！所以要是不想饿肚子，那就赶紧吧！”

侯强说完转身就走，一群人赶紧冲入仓库，对着桌上的饭菜就是一阵狼吞虎咽，就连那五个女生也顾不上什么吃相了。

这顿饭吃的那叫一个风卷残云，不到十分钟，一群人就揉着肚子，一脸舒爽的靠在桌边不想动弹。

几个女生似乎受不了身上湿漉漉的衣服，歇息了几分钟后，就相约回了宿舍。

一众男队员却是没那没多讲究，一个个赖在饭桌旁，或坐或趴，享受着难得的悠闲。

这时07号凑到黄立新身边，好奇的问道：“16号，刚刚教官们是在教你什么功夫吗？”

他的声音不大，但是现场比较安静，所以在场的所有人都听到了这句话，纷纷好奇的看了过来。黄立新想也没想的答道：“不是，是教官们自己在练习，他们没有教我，只是允许我在旁边看而已！”

这个说法是周锋给黄立新的，他早就猜到这些队员会有这样的疑问。

07号听到黄立新的解释，脸上表情怪怪的，有失落，但也有庆幸。接着他又开口问道：“那是什么功夫？你学到了吗？”

黄立新表现出一副苦恼的样子说道：“不知道呀！他们没说，我也不敢问，就是看懂了一点皮毛！”

黄立新可是正经的科班演员出身，从表情到语气，他表现得那可是炉火纯青，让所有人都没看出他是在睁着眼睛说瞎话。

07号闻言更是对他安慰道：“没事，既然都让你看了，肯定会教我们的，等等就知道了。”

黄立新配合着点了点头，脸上还露出了向往的神情。07号见状，心中更是肯定了黄立新的说法，然后也不在言语，趴到桌上，眼睛一眯就休息了起来。

一点整，集合哨准时响起，一群人又被侯强带到了上午的那块场地。

此时的场地中央已经摆好了一排桌子，桌子上整齐的摆放着十六把手枪。黄立新瞄了一眼就认出来了，全是92式手枪，但好像又有点不一样。

周锋站在桌后看着众人说道：“今天下午我们首先进行手枪射击训练，你们每人上来领一把枪。”

众人纷纷上前从桌子上拿起一把手枪，但枪一入手，每个人脸上都露出惊异和不解。

因为他们手中的枪外形与正常的92式5.8毫米战斗手枪一般无二，但入手后却是异常的沉重。

正常的92式5.8毫米战斗手枪全长188毫米，枪管长115毫米，全枪重（含一个空弹匣）为760克，弹匣容量20发。

该枪使用DAP92式5.8毫米普通弹，弹重6克，就算上满子弹这把枪的重量也就不到900克。而他们现在拿在手中的枪，黄立新估计至少得有五公斤，是原枪重量的五倍多。

翻转枪身查看，众人这才知道，这把所谓的手枪，其实就是拥有92式外形的铅块。

周锋似乎很满意众人脸上的诧异，他带着坏笑大声说道：“所有人排好队！咱们先来一个简单的持枪练习，单手单臂式据枪法，开始！”

众人闻言赶紧排好队伍，摆出单手单臂式据枪法的姿势。黄立新以前虽然没有正规的做过这个动作，但他很快的有样学样，跟着众人摆出了一个标准的姿势。

周锋背着手在队伍前方悠闲的走着，同时口中说道：“这个枪可是我们利刃特制的宝贝！92式手枪的完美翻版，枪重五公斤，是我们锻炼臂力和手感的不二法宝，你们今天也算是跟着沾光了！”

众人闻言一阵无语，这光还真没人想沾。

也就过了五分钟的样子，力量本就不强的女队员，持枪的手微微的颤抖了起来；

过了十分钟，部分男队员的手也开始颤抖了起来，女队员们更是将垂下的那只手叉到了腰间，以期能够坚持下去；

到了十五分钟，男队员们也纷纷将垂下的那只手叉到了腰间，女队员们持枪的手则是再也无法保持平举，几乎都垂下了一半。

黄立新持枪的手也开始颤抖了，他身边似乎力量最强的07号也是一样。

在八月正午的烈阳下，所有人的衣服都湿透了，汗水如断线的珠子，一颗接着一颗的滴落在脚下的地面上。

整整二十分钟，在黄立新都觉得自己已经到达极限时，周锋突然大喊一声：“换手！”

一群人如释重负般的放下酸麻的右手，将枪换到左手举了起来，但这似乎仅仅就是下一次磨难的开始。

又是二十分钟过去，所有人从生理到心理，似乎都已经麻木了。周锋再次大声喊道：“对等三角茶杯式据枪法，开始！”

众人机械的放下麻木的左手，将枪换到休息了二十分钟的右手，两臂同时伸出，右手握枪同单臂据枪动作。左手虎口在上掌心向内，围握扳机护圈。

黄立新依旧有样学样，这次双手持枪似乎比单手轻松了很多，但这次一举却不是二十分钟，而是半个小时。

半小时后，周锋才再次下令换手。就这样，这个所谓的简单的持枪练习，整整持续了近两个小时。

当周锋终于下令结束时，所有人的腿酸了，腰僵了，两只手臂如同灌了铅一般，无力的垂在身体的两侧。

周锋看着众人的状态，反而是满意的点了点头，然后对着刘飞使了个眼色。刘飞心领神会，上前一步喊道：“所有人，放下枪跟我走！”

……

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