UFC：从精英之路开始无敌 第11章 摔跤实战训练（求鲜花收藏！）

陈龙听后若有所思地点了点头。

菲波继续说道：“中村是摔跤手出身，摔跤能力不用多说，而且他的腿法不论是低扫还是高扫都很快，有过ko的记录。

所以我认为你这次的备战重点就在于防摔和防腿法上面。”

宋亚冬也点了点头，表示认同菲波的分析。

菲波边说着边打开了电视，播放起中村的比赛录像。

视频中的中村伦也染了一簇黄毛，目露凶光，跟对手打起比赛来丝毫不留情，而且速度极快。

宋亚冬看后说道：“这速度不逊色于我，龙哥，你这次真碰到硬茬子了。”

陈龙也注意到了画面里的中村，看上去他在八角笼里似乎不可战胜一般。

但又隐隐觉得，他也没有那么厉害。

陈龙刚刚想说打算自己去一边训练时菲波开口了。

菲波说道：

“陈龙，赛前这几天你想提升你的技巧能力肯定是不可能了，我们只能制定适合你这场比赛的战术，你要尽快适应这个战术。”

看来菲波是打算带着陈龙一起训练了。

阿尔法男团目前的训练计划是每周一三五上午是MMA实战技术训练，下午和晚上是泰拳以及拳击训练。

周二周四上午是摔跤训练，晚上是柔术训练，这两项恰恰是之前陈龙的短板。

不过经过了这几天反复不停的脑海模拟训练，陈龙进步神速。

他现在已经掌握了强化等级的下潜抱摔、足跟勾和蝴蝶防守。

而脑海里的模拟训练依然再进行着

看着时间差不多了，队员们也陆续到了，菲波开始组织众人进行日常训练。

菲波看了看陈龙和宋亚冬说道：“你们两个一组，进行摔跤与柔术的实战。”

宋亚冬主打雏量级，但他的日常体重能够维持在75公斤左右，

而陈龙现在虽然主打轻量级，但为了控制体重，目前他将体重控制在80公斤左右，所以他和宋亚冬的体重相差并不大。

宋亚冬摔跤能力相当不错，日常也经常和一些890公斤的大块头进行对抗。

所以和陈龙这个块头实战，宋亚冬完全不虚。

菲波一是打算让宋亚冬试一试陈龙的摔跤和柔术底子，第二就是帮他找找感觉，宋亚冬和中村在某些地方有些相似。

安排好之后全体队员就开始了热身训练。

热身的差不多了，实战对抗就正式开始了。

菲波特意嘱咐宋亚冬说道：“亚冬，你不需要出全力，先帮陈龙找找感觉。”

宋亚冬听后点头答应。

随后陈龙和宋亚冬都降低重心，摆好了架势。

双方开始相互伸手试探，但两人都速度极快，短暂地试探之后就被对方迅速的拆掉把位。

菲波站在一旁仔细观察着。

个子较矮的宋亚冬此时真的像一只猴子，他来回试探着，不断地在寻找着陈龙的破绽。

而陈龙的摔跤能力这几天进步神速，在卡列林的历练下，和之前已经完全不是一个等级了。

宋亚冬依仗着身材的优势，忽然一个跨步突进，企图控制陈龙站在前面的左腿。

陈龙见状立马降低重心，快速地将左腿从宋亚冬的控制之中抽离出来。

宋亚冬再次匍匐上前，试图用头去顶住陈龙的头，控制陈龙的行动。

陈龙在宋亚冬送头的一瞬间，立即启用下潜抱摔去抄宋亚冬的腿，宋亚冬本能的将腿后撤。

就在这后撤的一瞬间，亚冬头部的空档暴露出来。

此时亚冬大脑反应过来：“不好！”

但已经来不及了。

陈龙抓住机会，立即用双臂抱住宋亚冬的颈部，牢牢地控制住他。

此时双手已经搭扣完成，俨然是一个站立断头台。

亚冬被陈龙控制住，心里一惊，一旁的菲波也想不到亚冬这么快就被陈龙控制住了。

陈龙降低重心，将亚冬拖入地面，亚冬此时被动地双膝着地，陈龙则单膝着地，用下巴牢牢地顶住了亚冬的后颈部。

就在亚冬想着怎么挣脱陈龙的控制时，陈龙用极快的速度将两条腿伸入亚冬腿部后侧。

随后动用核心力量，将亚冬整个人向身后抛去。

亚冬被摔倒了地垫上。

“舍身带摔！”菲波心里惊叹道。

摔倒之后陈龙主动放弃了搭扣控制，将亚冬放了出来。

亚冬此时脸部因为用力过猛有些微微发红。

他瞪大着双眼看向陈龙：“龙哥，你怎么速度这么快！”

陈龙摆了摆手说道：“运气而已，再有一回合估计就是我被摔了。”

在一旁的菲波和训练的众人都注意到了陈龙摔倒宋亚冬的一幕。

菲波惊叹道：“陈龙，你的摔跤技巧出乎我的意料！想不到你能用这么短的时间就摔倒宋亚冬，他可是我们战队的明星！”

众人也都停止了训练，向陈龙投出了敬佩的目光。

陈龙自己心里也惊讶道：“短短几天就进步这么快，居然能摔倒宋亚冬...”

陈龙此时并不完全知道，不是宋亚冬不够给力，而是他的速度，反应，技巧，在这几天都以神速进步着...

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