网球：悟性逆天，开局暴打平等院 第十二章 魔鬼训练法！众人叫苦不迭！

直到北川说出三百圈这个字眼，大家这才看出北川没开玩笑，嘟囔了几句，不情不愿地跑了起来。

他们不太明白，明明是网球社，为什么要在跑步上面消耗这么多体力？

但是，话到嘴边，想到北川那强悍的实力，又把话咽了下去。

更何况，北川也和他们一样跑步，看样子不像是故意折磨他们，而是真的这么安排锻炼计划的。

一开始还好。

大家都是正选，身体素质比普通人好点。

但是跑了一百圈左右，不少人的速度都降了下来。

一个个全部张大嘴巴呼吸，表情龇牙咧嘴，一副痛苦的模样。

迹部还好点，不过他的浑身也早已湿透，但是依旧保持和北川同样的速度。

虽然输球了，但是他不愿意在跑步这项最能体现耐力的项目上落后北川。

“本大爷才不会……甘于人后呢！”

一百五十圈左右。

绝大部分人已经不是在跑了，而是往前一步一步挪动。

此时两条腿就像是灌了铅一样，重的不得了！

而北川早已不知道超过他们多少圈儿了。

等到第二百圈！

全场除了北川和迹部，其他人都倒了！

第三百圈！

迹部像一个刚获救的溺水者一样，大口大口地喘着粗气，眼神也有些涣散，此时的他仅仅凭借一丝意志在坚持。

终于！

迈过终点线，迹部重重的倒了下去，胸口高低起伏，虽然狼狈，但好歹是完成了。

而早在半小时之前就已经跑完三百圈的北川，看到这种情况，轻轻摇了摇头。

这群国中生的体能实在是太差了。

比他预想中的还要差！

而几分钟之前来到训练基地，观察今天训练情况的榊教练，眼神中划过一丝担忧。

这样练，能行吗？

如果说，只是跑步的话，这叫哪门子锻炼？

更何况，锻炼也是需要循序渐进的，一下子把运动强度提的这么高，真的有效果？

然而，接下来北川的训话，让他打消了所有疑虑。

运动场上。

北川看着一个个如烂泥一般瘫倒的球员们，毫不客气地说道：

“弱，太弱！二十公里就全部瘫倒了，还拿什么打比赛？”

向日岳人立马问道：

“部长，我想知道我们跑步的目的是什么？这样对我们的球技有提升吗？”

这也是其他人的想法。

北川瞥了眼向日岳人，反问道：

“你觉得，决定一个人耐力的根本因素是什么？”

这个问题还真把向日岳人给问愣住了，他还真没有考虑过这个问题，思索了一会儿后，给出了自己的答案：

“是体力，体力越好，耐力越强！”

“错！”

北川斩钉截铁地说道：

“是意志力！意志力越强，耐力才会越强！”

“给你们超乎负荷的运动量，才能够磨练你们的意志，当你们意志的能量超过身体的能量时，即使身体不动，凭借意志也可以将球打回去！”

这些话听得众人一愣一愣的。

不过，联想起北川和迹部对决的那场比赛，最后北川使用的那招‘太阳风’，好像的确如此。

难道说，部长已经做到，凭借意志力就能将球打回去的地步了？

经过北川这么一解释，大家算是接受这个观点。

北川补充道：

“不要以为跑完步，训练就结束了，这只是训练前的热身而已，接下来还有发球练习、回球练习、听声辨位等等等……”

下面又是一阵哀嚎。

没想到，长跑只是开胃菜而已。

北川随后从口袋里掏出一叠卡片，分发给了各位球员。

大家左顾右盼，发现每个人的卡片上的训练计划都不一样。

“我需要负重跑十公里诶！”

“我是练习蛙跳一千次之后引体向上三百个！”

“我卡片上写的是波比跳和单杠！”

“……”

尽管大家积极性不高。

但是在北川的督促下，在休息了几分钟之后，还是投入到了训练中。

看台上的榊太郎看到北川的安排这么扎实，还把球员们教训的服服帖帖，也就没多嘴。

“希望你可以给我一个惊喜，北川。”

榊太郎心中默念，随后离开。

……

太阳落山。

第一天的训练终于结束。

所有人都按照北川给的计划做完运动。

说来也怪。

明明长跑完之后，身体累得要死，但是在后续锻炼的时候，反而越来越轻松了。

甚至，有种越锻炼越舒服的感觉！

这让大家更坚定了听从北川的想法。

这自然是北川逆天悟性领略的完美锻炼法造成的。

通过最合理的安排规划，把锻炼的负面影响降到最低，效率提到最高。

而他们感到越来越轻松，则是因为一天的锻炼效果，比平时十天的效果都要强，身体素质提高了，自然而然觉得轻松了。