父子成长记 第49章 备战首场马拉松

离马拉松开赛的时间越来越近了，由于在康复中心耽误了20天，现在我得抓紧准备。

明天又是周末了，可是天气预报说明后天有大到暴雨，这把我“周末跑一次长距离”的计划打乱了。

今天天气不错啊，与其说在下雨天跑四十公里，那何不趁晚上趁天晴去完成？然后明后天去街边的屋檐下小跑一会。

对对对！

六点钟吃好了晚饭，陪儿子学习训练两个小时，到八点左右，我出发了。

我直奔城郊结合部的一段大道。这段路是我千挑万拣定下来当做备赛的“主战场”。

上次英英想跳河也是这地方！

选择这里有下面几个原因，第一，这是条辅路，没有车辆，行人很少:第二，这条路一边靠河，少有路口干扰:第三，路灯非常亮，晚上或者早上跑一点也不影响安全。第四，也是最关键的，我对这条路的里程做了精确的标记!

标记？是的。为了计算自己的速度（马拉松赛场上叫配速，当时我居然还不知道有这个名词哩，所以也算是外行到家了），我对这段路的距离做了标记——

有一天，我带同事去验收一项工程，当人家拉着皮尺在丈量的时候，我试了多次自己走一百米需要的步数，然后来到这条辅路上徒步，用脚步来丈量距离，每隔五百米在路边的树枝上挂了两种长度的小布条，就是五百米和一公里两种长度不一样，一共挂了10条计五公里。

用这种最土的办法来算速度也是被逼的。当人家用的是智能手机，跑步用各种软件来帮你算距离配速时，我用的还是只能打电话发短信的摩托罗拉手机，两百块钱买的，已经用了七八年了，人家说你这只手机已经成老古董了还舍不得换，说用这只手机与我的工作岗位极不对称，可是我哪有钱啊！小宇康复方面一分钱省不得，自己手机差一点不要紧!

距离丈量好了，而这只手机还不行，我在网上看到人家跑步用腰带，把手机放腰带里跑非常方便，但是这个钱我也舍不得花，于是，把家里那只破手表找出来，机械表，要上发条的那种。用手表就能看到秒了。自从有了手机，这只手表基本没有用过了，想不到现在派上了用场！

今天晚上，第一次在这条路上跑长距离，我计划40公里。这很好计算，一个来回10公里，在这里跑上四个来回就够了，然后看一下总耗时多少。

在寒风中跑到九点钟，我浑身发热，干脆脱掉短袖光着上身跑。

“爸爸，爸爸!”哦，是小宇，芳芳开着电动车带他过来了。

芳芳，天这么冷，你们过来干什么？不要把小宇弄感冒！

“不会的，你看我们俩个里三层外三层的穿了这么多！”

“爸爸，你，你不是穿短袖跑跑步吗？现在怎么光着身子跑了？”小宇问。

爸爸刚刚脱掉衣服，你看，爸爸现在不是有一点点汗了吗？

“汗不多，有是有。”小宇摸了一下我的背说。

现在天气冷，汗再流多了容易被风吹感冒，所以爸爸把衣服脱光光了跑。

“对了，我看你茶杯还在家里，你忘带茶了，我送过来给你！”芳芳说。

哦，真的忘了忘了！

“何亮，你还真会挑地方啊，这里你们安静人又少。”

路灯这么亮，安全一点。天这么冷，你们早点回去吧！

“爸爸，我要看你跑步！我要向你学。”

等两个月后恢复正常了我们一起跑好吗？现在你就坐在车上跟一会吧！

“小宇，爸爸没有穿衣服，这样子要受凉的，爸爸明天再教你，好不好？”

“好的好的！你教，教我的时候多穿衣服是吗？”

对的对的！

芳芳开着车跟在后面，跟了一会儿后回去了。

我继续跑。

七年来，我一直穿着解放鞋跑。沾比赛的光，早几天总算花一百多块钱买了一双跑鞋。这双鞋子不买不行啊，你看，千红在与我联系了，“你鞋子穿几码的？准备穿什么鞋去跑马拉松啊？也穿解放鞋吗？”

姐，我习惯了，没有关系！

“不行，你报一下尺码，姐给你买一双！”

那不行不行，这样太对不起你了！

“那下次见面再说吧！”

没有办法，我抢在千红前面，把跑鞋先买了。

新跑鞋跑起来果然很有感觉。与解放鞋相比，跑鞋鞋底前低后高，不像解放鞋一样前后厚薄均匀。之前，我穿解放鞋跑的时候是全脚掌落地的，现在变成了脚前掌先落地了。落地方式的改变，使我一下子不适应，跑起来有点累。今天晚上总算好点了。

早几天下雨，看着水汪汪的路面，这双新跑鞋舍不得穿，我再次穿上解放鞋跑，但是穿了几天的跑鞋后，穿解放鞋又不适应了!这样混穿可不行。

我下决心不再换鞋了。

晚上时间过得好快啊，一转眼快到11点了，这段路上已经跑了三个来回。

寒风凛冽，我仍然光着上身跑，控制着尽量让自己不出大汗。

由于鞋的原因，此刻我感到有点累了。但是，晚上是难得的好天气，就这样放弃会打乱备赛计划的，忍着坚持跑下去吧！

腿越来越酸，我也改成由口呼吸了。穿回短袖，休息一会后继续跑。

但是腿还是要酸。已经11.30时了，按计划跑到12.30时就回家。

这时，小宇打来了电话，“爸爸，你快回来了吗？”

“我过一个小时回去，你先睡觉吧！”

“不，我等你，你回来再睡，刚才回，回家后，我在跑步机上跑，然后踢了一会沙包。”

“妈妈呢？”

“她已经睡觉了。”

“那你先睡！”

“爸爸，我们两个，个人都，都一样的，都喜欢跑步，都不，不怕苦，我要跑到你回来一起睡！”

“好好好，你等我回来一起睡。”

“好的，那我自己继续跑步了！”

我的脚酸痛，儿子又在等，怎么办？

不达目的不罢休是对跑马者最基本的要求啊，现在就差一个小时了放弃吗？想了想，不能让他等太久了！

推开门，只见小宇躺在跑步机上睡着了，腿上还绑着沙包。

这周的备战就这样结束了，下个周末如果天气允许，计划去一趟踩云山，不过，这一趟并不是跑步，而是想去山上搞点“野味”回来。