桃花坞：近看孟姐怎么作 第二十三章操练起来

李阳一边唱一边向山下走去。

随着进入影视圈，能力越来越多。李阳对戏曲的练习也少了。

每天早上开开嗓基本就没在多练习。今天是兴之所至，一路嘴就没听过。

盗御马，武松打虎，四郎探母。

李阳一路蹦蹦跳跳，八卦步结合台步赶起路来倒也不慢，仿佛跑酷一般，主要的是他还能唱。

从山顶唱到小广场可是惊呆，随行的摄影师。等在小广场上的人看着由远而近的李阳都看呆了。

他们谁也没想到看起来稳重的李阳还有这么跳脱的一面。

很快掌声响起一片。

“停。行了，行了，别捧了。都起这么早。”

李阳看着就差章汉不禁有些惊讶。

他原本以为能来个三五个就不错了。没想到差点全员到齐。

不过看起来众人的精神头好像都不是很好的样子。

“本来我们想早上爬山来的。昨天你说在这练拳我们就先过来了。

不会是你刚才过来那套吧，那个我可整不了。”

宋老师第一个说道。

想到刚才李阳一路走来又是踢腿，又是空翻的宋老师连连摇头，其余人也差不多。

“没，我教你们一套养生，锻炼身体的拳法。不过您老这身体得慢慢来，不能强练。别伤了筋骨。”

“那行，你开始吧。”

宋老师找到一个前排位置说道。

“那好，开始。你们围着我站好。我教你们的拳法叫七星拳，主要功能是锻炼身体，强化身体机能。

讲究内提外驰，敛气凝神；势闲内实沉拔柔活，行拳掠步入力三分；起落转折吞吐灵滑，举首投足神气贯冲。

素有“拳打三尺，神驰三丈”之说。

七星拳主练十三形中的龙腾(云漫)、鹤闲(露凝)、虾惊(电闪)、犬抖(炸雷)、燕掠(风轻)、鱼游(水柔)、猿灵(藤韧)、蛇伏(冰滑)

讲究八精八形八相。”

李阳一边介绍一边给众人演示。呼呼风声不绝于耳。

原本抱着玩笑心态的众人，看到李阳腾挪间都是三五米，轻易越过众人头顶，完全超过他们的认知，那拳中蕴含的力量一眼就能看的出来全都认真起来。

李阳一套拳法打完看向目瞪口呆的众人。

“咕噜，阳哥，我们也能练到你这样吗。”

小赖咽了一下口水，有些期待的问道。

“可以，不过需要很长一段时间，我从小练习，十几年时间才练到这样的。你们的筋骨已经定型，比我还要困难，修炼到我这程度肯定比我还难。

不过强身健体，让你身体素质，力量，反应速度短时间内有个显著的提升还是有可能的。”

李阳看着期待的众人说道，他可是有鹧鸪哨三十多年的经验，加上小哥的基础条件才发挥成这样的，想短时间达到他的程度做梦呢。怎么可能。

“阳哥我怀疑你小时候教我和陶阳的台步，身段都是假的。”

一旁的大林子有些幽怨的看着李阳，他要是早知道李阳有这效果他早练了。

“呵呵，你一天除了吃就是睡，都快胖成球了你练过吗。”

虽然之前教大林子的台步确实没啥效果，可是勤学苦练减肥效果还是有的。都胖成那样了有没有苦练谁看不出来，他又没练过，李阳怎么可能承认。

“你要是……”

“嗯，大林小时候确实跑。”

就在大林子想控诉李阳的时候宋老师给出了官方认证。噎的大林子差点一口气差点没上来。

“您就别说这个了。他要是告诉我跟他练功有这效果我每天四点半我就起来。”

大林子感觉他好像失去了十个亿。那个后悔呀。

“好了，好了，大林子别说了。阳哥快开始吧。我准备好了。”

孟姐直接打断大林子的牢骚，一双大眼睛亮晶晶的看着李阳。

呵呵网友爱怎么说，怎么说吧。拳法我肯定要学，太帅了。好喜欢。嗯我说的是拳法。

“对对对。大林子你别打岔。我们开始。”

宋老师也是撸胳膊挽袖子一副大干一场的模样。

“宋老师这拳是锻炼身体，首要条件就是自己身体素质，您悠着点，慢慢来。”

李阳不忘提醒一句开始。接着开始教导。

“这七星拳第一式：抱元守一龙腾乾南驾云汉

承上式，双手抱诀(双手左下右上四指相叠，拇指尖相对)，搭火龙呼浊气一口，两手左右，带脉分开划于腰侧，同时身体左转180度面北。”

李阳教的非常认真，每个动作与呼吸配合，毫无保留。

众人学的也非常认真。再加上都有些舞蹈表演功底，记动作完全没有问题。

不过配合呼吸，理解其中的道理就没那么容易了。

只有两个人学的有些艰难。那就是苏奇和小赖。

李阳的七星拳传自鹧鸪哨，多少有些沾着古法，其中不少术语都是半文言半现代的。即便李阳也翻译不过来。

这俩人和大家正常交流还好，一但遇到文言文就理解就费劲了。所以学到慢了不少。

就在大家热火朝天大练兵的时候一个独特的声音吸引了所有人的注意力。

“大家好呀。这事干啥呢。”

一群人顺着声音看去，就见一个小个子站在不远处，双手缩在袖子里。端着肩膀伸着脖子好奇的看着众人。

那个性的刘海一下就让所有人都记住他了。

“致胜来这么早。我还以为你得下午才到呢。”

“那必须的。这不看看能不能蹭顿早饭吗。嘿嘿。”

致胜嘿嘿一笑。接着一路小跑跑到李阳面前双手跟李阳握了一下手。

“偶像，今天总算见到真人了。”

接着看向宋老师。

“宋老师好。我叫徐致胜。是脱口秀演员，来桃花坞是追星的。”

“嗯，好。好。”

宋老师被这突然来的人搞得有些恍惚，有些懵逼的答应一声。

见宋老师答应致胜赶紧跟下一个人打招呼。苏奇。杰哥，芒姐。就连小粤都没落下。最后站在雪芹身边。