综漫末日：女主们都坏掉了 第六章 幸存者训练手册，不对劲的体能训练

在安排好四宫辉夜之后，江尘打算去新获得的健身房看一眼。

现在必须马不停蹄地提升自己的实力，只有这样才能在这个艰难的世道里面活下去。

很快，江尘来到别墅三楼，在上楼梯之后的第二个房间站定。

一打开门，江尘走了进去。

这里原本就是一个健身房，是之前江尘买下别墅就已经存在了，现在则似乎是添加了一些系统属性在里面儿。

可以说，别墅里面的东西都是原来存在的，不过因为系统的缘故，可以无限升级。

江尘拿起一个十公斤的哑铃，稍微活动了一下，也并不觉得有什么不一样的地方。

紧接着江尘打开了系统面板，检查健身房的信息。

信息面板并未发生发么变化，不过在详情里面有了升级之后的介绍，似乎能够扩展其他方面的训练功能，比如格斗，甚至还有枪械等等。

江尘正检查着信息，这时系统的声音忽然响起。

“叮！恭喜宿主第一次打卡成功，奖励幸存者训练手册一份。”

不多时，在江尘手中已经多了一份不是很薄的册子。

这系统，还真会挑时候给自己惊喜。

江尘一时间有些哭笑不得。

想必这就是让自己变强的秘籍了。

他赶紧把训练手册拿过来查看一番。

然而下一秒，他的表情顿时变得古怪起来。

这训练手册没什么问题，但是方法却有些不太对劲！

老实说，江尘还是第一次发现，需要靠指导其他幸存者训练，来让自己获得提升的办法。

而且还需要手把手指导训练！

江尘面上表情发生了一些微妙的变化，不过很快收敛起来，开始仔细研究起眼前的训练手册。

好在里面的动作讲解还算规矩，并没有什么逾越的地方，江尘翻看两遍，很快就烂熟于心。

这时，他刚好翻到最后一页。

幸存者训练手册：幸存者在接受训练之后，身体素质会获得一定程度增强，指导者将获得双倍收益。

双倍收益，啧啧……

要说江尘自己一点心动也没有，那是不可能的。

虽然自己有一座还算坚固的避难所，甚至还有两个厉害的安保人员，但是末日之中什么都有可能发生，个人实力方面的提升也不能落下。

说句难听点的，要是避难所被丧尸冲没了，自己好歹也有能力跑路。

至于指导对象，前不久不就收了一个吗？

想到这里，江尘掏出了自己怀里的对讲机，把四宫辉夜叫了上来。

此时四宫辉夜整一脸埋怨的杵着扫帚，脸上阴沉的几乎能够滴出水来。

“死江尘，臭江尘，可恶的家伙，要是被我抓住机会，非得剁了你不可。”

四宫辉夜一边扫地，嘴里面一边嘟囔道。

可怜她从小养尊处优，哪里干过这种体力活？

别说在晚饭之前打扫完这第二层，就是光把自己房间收拾干净就让她感觉辛苦极了。

在四宫辉夜光洁的额头上，已经能够见到细密的汗珠。

而这时，对讲机忽然响了起来。

四宫辉夜惊呼一声，立马打了一个激灵，一阵手忙脚乱，差点没让对讲机摔在地上。

“来三楼健身房一趟，有些训练的事情需要交代一下。”

江尘简单说了一句就没有说话了。

四宫辉夜好不容易接住了对讲机，然而听到的却是这么一道命令，心情能好得了才怪。

“可恶的家伙，居然敢使唤本大小姐！”

她将对讲机高高扬起，差点就要砸在地上，然而一想到江尘可能因为这件事情不给她饭吃，四宫辉夜捂了一下空瘪的肚子，最后还是忍了下来。

哼，为了本小姐的晚餐，我就大发慈悲的让你得意一回吧。

最后她拖着扫帚，咬牙来到三楼。

见到来人，江尘淡淡说了一声。

“开始训练吧。”

“训练？训什么练？”

四宫辉夜一顿错愕。

她也是刚才反应过来，自己之前就听到过训练两个字，只不过当时因为太气愤了，一时间没有注意。

“这里是健身房，还能是什么训练，当然是为了增强你的身体素质。”

江尘看了一眼四宫辉夜纤细的身体，白幼瘦好看好看，可是不见得有多健康。

江尘也不是说要将四宫辉夜练成什么金刚芭比，但不至于让这位大小姐一点力气都没有。

不然在丧尸到来的时候，这柔弱的少女估计连逃跑的力气都拿不出来。

四宫辉夜倒没有江尘想的那么多。

她明显已经炸毛了。

我明明光是打扫就已经很累了，居然还要训练？这该死的家伙是不是存心的？

四宫辉夜直接撂挑子不干了。

“爱谁谁，反正我是不会训练的，我记得我的职责只有打扫房间，告辞！”

“晚饭加鸡腿。”

“等等！其实，锻炼一下身体也不是不可以。”

四宫辉夜立马转过身子，面容肃穆，而后十分乖巧的出现在江尘身边。

“这个是哑铃，最简单的健身器械，你先感受一下。”

说着江尘从一排排架子上拿出一个五公斤的哑铃递给四宫辉夜。

“哼！瞧不起谁呢，我要十公斤的！”

四宫辉夜娇喝一声，直接从架子上面拿起来一个十公斤哑铃。

这玩意儿看着不大，但是份量却十分惊人。

四宫辉夜在刚一拿起来的时候，一股巨大的重力袭来，整个人立马向下扑了过去。

好在江尘及时出手，这才不至于让四宫辉夜跌在地上。

如此四宫辉夜只得乖乖接过五公斤重的哑铃。

本以为自己只是随意挥舞两下，敷衍了事，然而下一秒，四宫辉夜却惊骇的发现江尘不知什么时候双手已经攀上了她纤细的腰肢。

一股柔顺的推力袭来，推力一路之上，开龙脊一般，将她的腰肢抚直。

之前因为打扫房间，她整个衣服已经被渗出的细密香汗打湿，羊脂般的肌肤与衣衫贴在一起，此刻江尘的大手拂过，恰好与她的肌肤紧密贴合起来。

四宫辉夜浑身一震，身子不由自主的颤栗了一下，之前那种一膝盖发软的感觉，又来了。

不止如此，江尘甚至还贴近四宫辉夜的身体，用手轻轻拖住四宫辉夜的手背。

“不要动，努力保持这个姿势，深呼吸，之后手部用力缓缓将哑铃提起来，细细感受小臂和二头肌的变化，对就是这样……”

江尘在四宫辉夜耳边轻声说道。

四宫辉夜一时间没有反应过来。

只是简单举个哑铃，真的有必要这样吗？

经过这件事情，四宫辉夜几乎可以百分之百的确定，江尘就是一个变态，大大的变态！