“原谅我要拒绝你们,”
“我已经有心仪的高中了。”
日向翔阳深深鞠躬,
郑重道歉道,
众人顿时一脸诧异,面面相觑,
都想不通翔阳为何会拒绝,
要知道,
几乎整个霓虹国最好的高中都在这里了,
完全没有理由全都拒绝啊,
难不成,
还有其他更好的选项?
是井闼山吗?
还是稻荷崎呢?
又或者前往国外?
日向翔阳没有说明,
各大经理代表也不好做多过问,
随后便一一感到可惜道别,
拥挤的后台瞬间变得空荡。
“抱歉,我的心属于乌野。”
日向翔阳喃喃自语,
他还是忘不了,
那所给了他无数美好记忆的乌野高中,
影山飞雄、菅原孝支、泽村大地队长、乌野守护西谷夕、王牌东峰旭、月岛、清水学姐、谷地仁花等等朋友.
始终萦绕在他的脑海里,
“这一世,定要弥补所有的遗憾。”
“实现那未完成的冠军梦。”
.......
一星期后,
日向翔阳正式从雪之丘中学毕业,
离校前,
作为“荣誉学生”的他,还受邀发表了演讲,
接着便正式迎来长达两个月的暑假,
而今天,
阳光格外明媚,晴空万里,
自从吃下那颗淬体丹后,
身体素质和潜力大增之下,
日向翔阳对自己的排球生涯,
又增添了巨大的信心,
“是时候制定一个暑假锻炼计划了。”
翔阳从床上起来,
拿出一个笔记本,
结合前世的经验与知识,
写下了身体素质的强化训练计划目标。
“除却一些排球的基础练习。”
“我应该更加注重力量、速度以及体力上的锻炼。”
日向翔阳认真思考方案,
计划十分严谨缜密,
“第一,深蹲、卧推、硬拉健身三大项不能少!”
日向翔阳把第一点作为重中之重,
“曾经的我只有速度,而没有力量,很大程度制约了我的发展前途。”
日向翔阳想起了不太好的记忆,神色不由得黯然几分,
“如果当年我早点去健身房锻炼,加强身体免疫能力的话,那次春高一战,结果也许会有所不同......”
看到这,
可能有人会说,
未成年进行负重训练会不会长不高?
然而翔阳前世成为职业后,
经过系统锻炼学习才得知,
负重锻炼抑制身高这个观点,
在健身界和运动界内,已被公认为是一种谬论,
健身不仅不会抑制身高的增长,
相反,
只要营养摄入充足,还有利于长高。
“第二,加强耐力体力锻炼也不能少。”
日向翔阳继续写着,
排球不仅要求强大的爆发力,
而且在关键局极其考验体力和意志力,
每天跑十公里,
也是这次暑假强化训练的一项。
十几分钟后,
日向翔阳将训练计划制定完毕,
便立马起身刷牙洗脸吃早餐,
十个鸡蛋,两瓶牛奶,再加一大碗瘦肉粥,
这样的早餐习惯,
他已经持续了七天,
这在外人看来可能会觉得很恐怖,
但对于一个运动员而言,
再正常不过了。
而具体训练内容并不复杂,
首先,
早中晚都要进行排球的基础练习,
保持一定的球感,做到人球合一,
除此之外,
早上会把力量训练放在第一位,
卧推、深蹲和硬拉等无氧训练一个少不了,
中午则进行两到三个小时的耐力训练,
如十公里的跑步,
外加游泳一小时。
偶尔还会抽空去到附近的排球馆,
与一些业余排球爱好者,
进行激烈的排球赛。
.....
时间过的很快,
日复一日,
转眼间暑假两个月结束了,
如今的日向翔阳,实力又强了一大截,可谓非同凡日,
除开排球技术之外,
他的身体素质得到大大提升,
身躯整整大了一圈,
肌肉清晰可见,
皮肤在太阳的照射下,变成了健康强悍的古铜色,
背部宽阔厚实、沟壑分明,
既不过分瘦弱,
也不会像打药的健美那般恐怖,
身上的肌肉块无比均衡,
每一束肌肉都像雕刻出来似的好看,堪称完美!
“我现在的力量,即使是那位牛岛若利,也不一定会输给他!”
速度、力量、反应力等全方面提升,
日向翔阳已按捺不住体内的躁动,
十分渴望一场高级别的排球赛,
来验证自己的实力,
毕竟,
连他本身,
都不知道自己到底会有多强。
“从今开始,谁能够阻挡我的脚步呢?”
日向翔阳露出自信笑容,
随即便与家人告别,
正式踏上了前往乌野高中的道路,
“我的老朋友们,今天终于能和你们见面了!”
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