最开始的初心 第二十五章 什么我长不高是因为奶茶

凌风无奈的摸了摸头说道:“喂，林初你跑慢点小心车。”说完凌风便朝着林初跑去。

“店员小姐姐，给我来一个草莓圣代，还有四杯奶茶分别烧仙草，珍珠奶茶，原味奶茶，柠檬味奶茶是好了就这些吧。”林初对店员小姐姐说道。

“啊，小妹妹你一个人点这多东西喝的完吗”店员小姐姐疑惑的问道。

“没事姐姐，我还有他呢。”林初话刚说完凌风就到了她的旁边。

“小妹妹，你的男朋友可真帅啊，”

“啊”林初听到店员小姐姐的话后脸都红了。

“不不不，别误会，我们两个是好朋友，但却不是男女朋友的关系。”凌风连忙解释道。

”对对对，姐姐我们不是男女朋友关系，你不要误会了。”林初也回应道。

“不好意思啊，误会你们了，不过你俩也挺像情侣的哈哈”

“没事没事，”“好了，来，小妹妹你的四杯奶茶和一个圣代来给你。”

林初接过奶茶后店员小姐姐小声对林初说道:“这个男生真的很不错，妹妹你要把握好机会哦，加油你可以的”

“谢谢姐姐”林初回答道“好了，那我们走吧林初”凌风对林初说道。

“好””欢迎下次光临”

“我说你一个人买这么多奶茶喝的完吗，尽买来浪费了。”

林初边吃着圣代边回答道“谁说是我一个人喝了，这不还有你嘛，你看啊凌风，这里一共有四种奶茶，我呢想把这四种奶茶每一个都尝过去，所以呢我喝一半然后你也喝一半，怎么样。”说完林初就将刚刚喝剩一半的奶茶递给了凌风。

“别别别，你别给我，我从不喝奶茶，我也不可能喝你喝剩下的奶茶。”凌风回答道。

“啊，你从来都没有喝过奶茶啊，奶茶这么好喝的东西你竟然从来都没喝过，为什么啊?”林初疑惑的问道。

“因为喝奶茶对身体不好。”

“有什么危害啊?”

“好那我今天就来给你普及普及:

奶茶原为北方游牧民族的日常饮料和招待客人的必备之品，由天然牛奶和红茶制作而成，对人体一般不会产生危害。但市面上出售的奶茶通常不含牛奶和茶叶成分，而由各类食品添加剂制作而成。因此，偶尔、适量喝奶茶一般不会对人体产生明显的影响，但如果长期、大量喝奶茶，则可能会影响日常睡眠、增加患病风险。因市面上奶茶所含的物质长期食用可能会对人体产生一定的危害：

1、反式脂肪酸：奶茶中含有奶精，主要成分为氢化植物油，属于人工油脂。其中含有的反式脂肪酸，如果过量摄取能使人肥胖，同时会提高人体低密度脂蛋白胆固醇，增加动脉硬化的发病率，从而引起冠心病、高血脂、高胆固醇等疾病，还可能增加患恶性肿瘤的风险；

2、糖量：目前市面上的奶茶加入的糖量较多，部分商家还会向奶茶中加入甜蜜素，属于一种没有营养的人工合成甜味剂，不仅会增加机体代谢的压力，还可能会导致糖尿病患者病情进一步加重；

3、咖啡因：根据上海市消保委调查，一杯奶茶所含咖啡因平均含量可达270mg，因此可能会导致长期饮用奶茶的人群出现焦虑、失眠等症状，从而影响睡眠，还有可能会造成消化道溃疡、骨质疏松等疾病。

总得来说长期喝奶茶可能会对身体带来一定的危害，建议适量饮用。另外，根据世界卫生组织对青少年每日膳食中糖分的要求，每周饮用奶茶以不超过一杯为宜（500mL），且尽可能选择无糖或者低糖（三分糖），在经济允许情况下纯茶加纯奶配方优先选择，以减少反式脂肪酸和糖分的摄入。一般建议奶茶在下午17点前饮用，给予人体更多时间代谢奶茶中的咖啡因，从而减少对睡眠和心脏的影响，你长不高可能就是因为奶茶喝的太多了。”凌风一本正经的说完。

听的林初那叫一个惊讶“哇塞，凌风看不出来啊，你是专家中的专家啊，居然这么了解奶茶的危害。”

“小意思，小意思”凌风骄傲的说道。

“不过，你说我长不高是因为长期喝奶茶的原因，我就不高兴了”说完林初便朝着凌风的腰部狠狠地来了一拳。

“喂，你打我干什么，我说的那叫事实，这可是有科学依据的。”

“什么嘛，和身高没关系，我喝了这么长时间的奶茶我身体不还好好的吗，你就快喝吧，放心，没事的。”林初说道。

“不喝，别给我”凌风嫌弃道。

“哼，不喝算了，我自己一个人也可以喝完”林初生气的说道。

“你也别勉强自己，喝不了就别喝了，身体要紧，行了，时间也不早了，我们快去超市吧。”

“好吧。”林初一边大口吸着奶茶一边回答道。