从本章开始听梦境中，第二天一大早，楚风起床洗漱完，换上自己的衣服，来到客厅，开始锻炼身体。
在穿越以前，他就是健身达人。
自从出车祸，成为植物人后，他想锻炼身体也做不到，只能在梦境中重新体验一下这种感觉。
他的锻炼很简单，不做俯卧撑，也不做仰卧起坐什么的，就跳毽子操。
只要动作做到位，这个健身操是完全可以起到锻炼身体的效果的。
可惜，没有那首《本草纲目》，总觉得少了点灵魂。
“小风，你在干什么？”
刚跳完一边，身后便传来了杨小蜜的声音。
“锻炼身体啊。”
楚风看了她一眼，笑着说道，毽子操的动作却没有停。
“就这样也能锻炼身体？”
杨小蜜一身T恤加短裤，俏生生地站在旁边，满脸狐疑。
这几个动作看起来是如此的简单，能有效果？
“不信，要不要试试？很难的。”
楚风停了下来，坏笑着说道。
“这有什么难的？”
杨小蜜说着，便做了两个动作。
楚风摇摇头，说道：“像你这么做自然容易，不过却没有任何锻炼身体的效果，你得每一个动作都做标准才行。就像我这样。”
说着，楚风又示范了一下杨小蜜之前做的那两个动作。
“腿抬的高度，上半身运动的幅度，手臂甩的幅度，这些都要达标才行。”
他一边说，一边做。
杨小蜜仔细看了看，又跟着做了几个。
“也没什么难度嘛。”
她小声说道。
楚风微微一笑，说道：“别急，跟上我的节奏。”
杨小蜜起初也没有在意，可跟着楚风的节奏，完整的做了两遍后，她脸上的笑容消失了。
做第三遍的时候，她的动作明显变慢了很多。
做完第四遍后，她一屁股坐在了地上，呼呼喘气。
“不行了，不行了，我不行了，来不了了。”
她一边喘气，一边摆手说道。
“这就不行了，某人不是说没难度吗？”楚风笑眯眯地说道，动作却没有停。
杨小蜜白了他一眼，没有说话。
太累了。
现在浑身肌肉都在酸痛。
楚风又道：“而且，你的动作还不够标准，若是按照我的标准来做，你怕是第二遍就受不了了。”
杨小蜜不服气地道：“你不过是经常做，所以坚持的久罢了。我若是经常做，一样可以像你这样。”
她是个不服输的人，任何事都想要做到最好。
强忍着身体的不适，爬起来，说道：“你来教我正确的动作，我天天练，早晚会超过你。”
“好啊。”
楚风笑了笑，说道，“不过现在就算了，等明天吧，或者晚上也行，你现在需要休息一下，待会儿还要去上班。”
杨小蜜没有反驳，她的确是要休息一下。
坐在沙发上，揉了揉酸痛的腿，说道：“《三生三世》电视剧已经过审了，今晚就开播。这几天都没什么事做，可以好好休息一下了。”
“这样啊，那美丽的老板，我这签约艺人要不要去上班呢？”楚风问道。
“你？”
杨小蜜瞥了他一眼，淡淡地道：“我公司那么多漂亮的女员工，没有我看着你，我不放心。”
“蜜姐，你这话说得我就有点伤心了，你把我看成什么人了啊？”楚风有些委屈。
“不是吗？”杨小蜜反问道。
“当然不是，”
楚风瞪大眼睛，一脸严肃地说道，“我可是冲着蜜姐来的，有蜜姐在，那些庸脂俗粉岂能入眼？”
“整个每个正形。”
杨小蜜没好气地瞪了他一眼，拿出手机拨弄两下，道：“我点个早餐，你想吃什么？”
“豆浆油条。”楚风说道。
杨小蜜点完早餐，也差不多适应了身体状态，站起来说道：“差不多了，我们开始吧。”
楚风点点头，说道：“蜜姐，其实你身材已经够好了，不用锻炼的。”
杨小蜜道：“锻炼身体又不全是为了身材，增强身体体抗力才是最主要的目的。”
“蜜姐，你倒是想得通透，那就来吧。”
楚风笑了笑，做了第一个动作。
杨小蜜也跟着学，不过动作并不标准。
“高度不够！”
楚风走了过来，伸手将她的美腿往上抬了一下。
接触到美腿的那一刻，一股光滑细腻，弹性十足的感觉油然而生，让他的手猛然僵了一下。
杨小蜜也如触电般地放下了腿，佯装镇定地道：“我，去换套衣服。”
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