体育：我十项全能！成为全民荣耀 第34章 地面练习（2/5）

“兼职！？”

王梦简直不可思议，要不是现在是白天她还以为自己做梦了呢。

“秦老你听听自己说的这是人话吗？”

王梦怒极反笑，让电话对面的秦利泽一阵沉默。

“...让小沈自己跟你说吧。”

说完，秦利泽便将手机递给了沈醉。

沈醉懵了，你这不是在坑队友吗？

看向秦利泽，只见他的眼神已经飘向了远方，一副事不关己的感觉。

“淦！”

沈醉心里暗骂一声，只能接过手机强笑着说道：

“王指导你吃了吗？”

“没吃，但是被你气撑了！”

“...”

“你是怎么想的？你以为短道速滑拿几个冠军就很厉害了？你以为打破当年最好成绩的记录就是世界第一了？我告诉你！世界上的强者多得是！你现在轻敌以后有你哭的时候！”

王梦是真的为沈醉担心。

好不容易找到这么一个好苗子，他当然是想当宝贝捧在手心里。

沈醉今年二十岁，等到明年冬奥也就二十一岁，这么年轻就有这样的成绩实属罕见。

武璟明年就将二十八岁，闻梓威也会二十五岁，说句不好听的很有可能都是最后一届冬奥会。

武璟身体已经有一些伤病，再加上短道速滑这种高强度对抗性的比赛，年纪一大职业生涯就会很不好说。

沈醉的年纪小，自然是可以方程新一代的领军人物培养的。

可是就是这么一个宝贝竟然被别人看上了！

这怎么能让王梦忍得了。

“王指导你说的我都懂~本来我也是有些犹豫的，但是今天勤劳跟我说过一句话实在是让我拒绝不了。”

“什么？”

“为国争光！”

王梦沉默了，这是一个让她难以拒绝的理由。

她也是从运动员走过来的，为国争光是每一个运动员的毕生追求。

良久，王梦叹了一口气说道：

“可是你应该知道，运动员的精力是有限的，你的身体太过疲惫的话会影响你今后的发展。”

沈醉听出了王梦语气已经有些松动，知道她已经有所动摇，赶忙说道：

“没事的王指导！我正好趁着放假这段时间跟着速度滑冰队练习一阵子，如果身体受不了我就退出！”

沈醉说完这句话后心里却是暗暗吐槽了一句：

“身体怎么可能会吃不消，就SS级耐力根本不会感觉到累。”

沈醉这些都是实话，他现在已经发现短道速滑SS级的耐力不仅在比赛中有所体现，对于平时的身体也有用。

他已经感觉最近身体比以前强壮了。

不过这些话他可不会跟王梦说。

王梦沉默了一会儿后，终于是松口：

“那就一言为定，你要记住身体是自己的，如果不行千万不要勉强，为国争光是好，但是让自己受伤就不是我们希望看到的了。”

“嗯。”

沈醉心里有一股暖流涌动，王梦虽然平时大大咧咧，但是对他们也是真的好、

“把手机给秦老头！”

王梦对沈醉客气，但是对秦利泽可就没有什么好脾气了，现在她还埋怨着呢。

“秦老头你给我听好了啊！如果沈醉出什么问题你就给我等着！”

说完就直接挂断了电话，留下秦利泽一个人在原地苦笑。

片刻之后，秦利泽如释重负的对着沈醉说道：

“王梦现在把你交到我手上了，我尊重你的意见，但是你一定要记住，如果身体不舒服就不要勉强，你可是我们龙国的未来。”

说完他便重重地拍了拍沈醉的肩膀，眼神中充满了复杂。

“好！”

沈醉重重的点头。

他不是个鲁莽的人，自然知道怎么做。

就算是为了自己。

为了家人。

为了信任自己支持自己的人。

为了国家！

他都会小心谨慎，拼尽全力。

......

翌日。

青城藏海山速度滑冰集训基地因为是新建的建筑，里面的住宿条件和硬件设施都要比之前的强上不少。

沈醉住的就是一个单人间。

所以一大早起来之后他也不会害怕打扰别人休息，自己一个人在房间开始锻炼。

S级速度滑冰技能让沈醉的技术更加扎实，沈醉也没有妄自菲薄，经过了简单的热身之后就开始进行地面练习。

所谓地面练习，就是不在冰面而是在地面上进行的基础动作练习。

沈醉的目的就是一点一点的解析动作，寻找到更适合自己的滑行方式。

第一个先是起跑。

速度滑冰主要有两种起跑方式。

一时正面前脚点冰起跑法，这也是大多数运动员采用的。

运用合理的技术可以快速地从静止状态转入快速滑行的状态。

这个起跑动作对于中短距离的项目很是适合。

至于第二种就是侧面起跑法。

沈醉试了几次之后发现并不是很适合自己就暂时放弃。

第二个就是直道滑行。

这也是沈醉在速度滑冰这里最擅长的一个技巧。

SS级的技巧更多地注重在细节上。

首先就是在滑行中需要上身放松并且前倾，自然团身平行于冰面或者是略高于自己的腚部。

腿部要保持深屈状态。

膝关节最低保持在90角上，但是最高也不能高于110，那样对滑行会产生影响。

踝关节的角度一般为50到70。

双手的话就是背在身后，然后头微微抬起，最后根据自己的特点进行微调。

另外直道滑行一个很重要的点就是的蹬冰。

蹬冰是需要跟摆臂相配合的，沈醉在获得SS级摆臂技巧专项技能后在直道滑行的能力得到了一个很大的提升。

这也是最让宁中泽警惕的一个地方。

弯道其实动作要领跟知道相同，但是在切入点等地方沈醉还是做的不是很好。

进入弯道的切冰程度，外刃对于冰面的咬合程度，腰部和腚部的控制等都是很深的学问。

沈醉作为一个初学者在这些方面都做得不够好。

虽然阿何娜娜在弯道方面是一个很好的老师，但是这些地方临时抱佛脚并不现实。

最后的就是摆臂动作。

在中短距离的滑行中尤为重要，可以起到协调和加大蹬冰力度的作用。

在长距离中更多的人会采用单臂摆动或者无摆臂运动来节省体力。

但是也有像宁中泽这种短距离不进行摆臂运动的运动员。

这只能说是个人习惯的问题了。