你家住在精神病院？ 第5章 与心理咨询师的初次见面

上次的拍摄不欢而散，由于你的情绪不稳定，将后来的拍摄进行了延后处理，你抱着歉意和Devil告别，却未料他又像变了个人似的拒人于千里之外。你心里莫名感觉空落落的。事后你才知晓原来萧景然当时又去做MECT了，所以一直不在，那么意味着Devil和萧景然真的不是同一个人，但是二人也长得太像了吧，你不禁怀疑起他们俩的关系。

“喂萧景然，你有没有什么兄弟姐妹？”

“没有啊，我家就我一个这么帅的还不够吗？”你无语地翻了翻白眼，得，问他还不如不问，又让他成功得瑟一回。

“得嘞您，我得回去加餐喽。”

“那我能吃点嘛？姐姐。”萧景然没脸没皮地蹭了蹭你的肩头央求道。

“滚，趁我还没发飙之前赶紧走。”

萧景然灰溜溜地跑回了自己的房间。而你也准备早加餐。看着护士姐姐端来的乳香乳香烙蛋糕，你不自主地有些反胃。回忆起昨天暴食的经历，心里泛起一阵阵后怕。异常抗拒这样的甜食。“姐姐我能不吃吗？”“那你决定好了吗？确定要换成安素（营养素冲剂）吗？”护士姐姐关心地确认道。“嗯，好的，我接受啦。姐姐一定要给我泡麦香味的安素啊，香草味的太甜太腻了。”你一脸乖巧地要求道。“嗯嗯好的呢，我的小南栀。”护士姐姐俏皮地眨巴了几下眼睛，就去帮你冲泡安素了。

在医院的这些天，你愈来愈能接受多种多样的食物，包括一开始最害怕的安素营养素。渐渐地你也不再计算热量了，毕竟世上食物千千万，总不能每个都量化吧，可以说你的适当偷懒帮助了你痊愈。

“今天上午精神动力学的课程你就先不要上了，先去上个体心理治疗。”你的主治医生黄医生嘱咐你道。“个体心理治疗？”你不解地问道。黄医生一边整理手头的文件一边点头说：“对，就是针对你认知错误纠正的心理治疗。本来是安排的女心理治疗师，但是由于她请假在家，并和一个信任的同一级的心理治疗师同学进行了暂时的工作交接，所以你的心理治疗师也由顾医生暂代。”你不安地问道：“医生，我能不能还是换成女心理治疗师？”你对大多数异性总是有着与生俱来的疏离感与不适感。尤其是中年男性。至于原因你也不知道为何。“顾医生的水平是我们这一届学生里最高的了。有他的相助，你一定会很快痊愈的。至于性别问题，我不知道你的原因是什么但这也是可以克服的问题不是吗？”黄医生反问道。你只得无奈回应：“好吧，那我知道了。”

到了上课时间，你来到了心理咨询室，初次面见了自己的心理咨询师。推开门的一刹那，四目相对，一股深海般的香味向你猛烈地席卷而来。他、他不是？！记忆一下子拉回到了来到精神病院后情绪崩溃的第二天。那天自己撞到的人就是他！也是那天叫护士姐姐直接给自己实行鼻饲的人。居然不是自己想象的大叔而是一个约莫20出头的年轻男子。你不得不怀疑他的经验与实力。这一时的思绪纷乱，感情复杂，不知所措，使你呆呆地伫立在门口迟迟不进屋。“请进，叶南栀。”对面的男生先发话了，声音比Devil的要脆生生一些。有些与他年龄不符的稚嫩。在他话语的引导下迟疑地来到了对面的沙发上。“哦，我认得你，你就是那天撞到我的女孩子。”你在心底暗暗地翻了个白眼：我真的太谢谢你了，让我不得不接受鼻饲。虽然心里是这么想，但是明面上还是要做足了功夫的：“嗯嗯对不起，还是很抱歉。”“嗯，我接受你的道歉了。”你的手攥紧了自己的裤缝，这才压抑下了怒火。这个人也太会聊天了吧？我真好奇有没有人能治得了他。你如是想到。“好的，我大概带你了解一下个体心理治疗的课程情况，然后咱们就开始第一节课好吗？”你勉强地假笑了一下作为回应。“咱们这个个体心理治疗总共是有6节课，会根据你目前的状况分成不同的研究主题。第一节课咱们就是开展最简单的互相了解，然后简单地分析你当前的问题。”停顿了一会儿，复又开口道：“我叫顾念辞，你可以叫我顾医师，今年21岁，比你大4岁。”“哇，这么年轻？大学都没毕业呢吧？”你不自主地惊讶了出声。顾医师轻笑了一下：“是的。接下来该你了。”很快恢复了严肃，桃花眼深深地凝视着你。你面部不禁抽搐了一下，紧张到开口就结巴了：“我、我叫叶南栀，南方的南，栀子花的栀，我今年17岁了，患有厌食症，体重是80斤——”听到你对名字的解释后，他明显身躯一震，双眸颤抖，浓密的睫毛扑闪扑闪的，眉眼低垂。忽然间他打断了你：“南栀，哦不对，叶南栀同学，请问的母校高中是？”你警惕地向座椅后背靠了靠，紧张地回答道：“这些没有必要的问题我并不想说。”“嗯那好吧其他的我都知道了，叶南栀。你可以不用说了。”你疑惑地挠了挠头：“你没事吧？”小心翼翼地问道。“叶南栀。”他暗自默念了一遍你的名字，直直地注视着你出了神，忽而反应过来：“哦，不对，我想说今天我们主要来讨论你的认知错误。麻烦你向我这边靠一些。”“嗯嗯好。”你带着满怀的疑惑开始了第一堂心理咨询课。

“首先，我想问问你，你知道自己的认知错误在哪里吗？”他双手交叉着放置在大腿上。一脸认真地注视着你。

“嗯......认知是什么？”你不好意思地咧了咧嘴角掩饰自己的尴尬。

“呃......认知就是说你的思维。”他也不嫌气氛僵硬，诚恳地回答道。

“我觉得自己有些走极端了，就像减肥一减就减到了底，一味地图快图成效。”你也专注地反思了自己的减肥过程。

“嗯，非常好。你目前主要是三个认知误区。第一，就是你说的非黑即白的两极化思维，你是个容易走极端的女孩，比如你在学校里大概经常会处于要么就考到最好状态，要么就是自暴自弃，只当后几名，对吧？”顾医师挑了下左眉。这使你很反感他的自信却又不得不服他的实力。

“对对对，就是这样，也正是因为这样我才把注意力放在了减肥上。”你猛地点了点头，表示赞同。

“是的，正是你学习上的不顺才导致了将自己的注意力转移到减肥这种可以自我控制并且取得自我价值感的地方。第二点，以偏概全。你总是以一次的经历就武断地推导出了泛化的结论，比如你在日常生活中会不会出现如下的情况：一两次的不幸就会让你认定你是倒霉的人，顺势给自己贴上标签。”说着，顾医师在纸上写下了“以偏概全”四个字。

“不过医生，打断你一下，我总感觉自己不只是学习的原因还有一个很重要的原因促使着我把注意力转移到减肥上。可是我真的就是想不起来那件事是什么，真的好苦恼。”你不禁皱紧了眉尖。

“哦？”顾念辞表示很有兴趣地挑了挑眉梢。“这么说还有比学习更重要的原因？嗯......那确实值得好好研究一下。后续我们会开展相关治疗，那段记忆可能会随着时间的流逝而淡忘。这都是可以恢复的，不用怕。”斟酌着用手指关节细细叩响桌面，似乎在认真思考着什么。

“继续说第三点，心灵过滤，也称管道思维，兼之以贬损思维。心灵过滤指的是只关注事物的消极面而忽视了事实的积极面，贬损思维指的是对积极方面也会给予批评与贬损的思维模式。这种思维最典型的特征就是消极悲观。比如说当一个人很渴的时候，面对半杯水，积极的人会认为太好了还有半杯水，而消极的人会认为太糟糕了只剩半杯水了。就是这样看法的差异决定了一个人的处事态度和生活方式，也决定了一个人过得轻不轻松。”十指交叉着扣着桌面，他似乎很喜欢敲击桌面，也不知是从什么时候养成的习惯。你如是走着思。

“嘿，想什么呢？叶南栀同学。看你都快神游四方了。”用手在你面前挥了挥，略带着微妙的假笑。

你猛地反应过来，不好意思地道了几句歉。“抱歉，顾医师。我刚刚走神了。”

“我知道，但是你如果真的感到抱歉就应该少做让人抱歉的事才对。而且很显然，你刚刚走神了。不过我更想知道在走神期间你想到了什么，这才是我更加关心的背后的问题。”咄咄逼人的语气让你异常反感。但是又不得不顺从你的心理咨询师的要求。

本着诚信的原则，你将真实的想法抛露了出来：“呃......是这样的。我很好奇你为什么这么喜欢敲击桌面。是与你的什么经历有关吗？”你紧张得险些闭上了双眸。

“呵呵，不得不说，你的洞察力很强，你也是个很有灵气的小姑娘。这确实已经形成了我的一个习惯，不过这事关我的私人生活，你就不便知晓了。”你细致地发现顾念辞的双眸里划过一丝捍卫和警惕。

“哦哦好的，多有冒犯。”你傻笑着打了个哈哈，这事才算作罢。

“那我们能继续我们的课程了吗？”顾念辞又恢复了讲授时的严肃。“能。”你又不好意思地扭了扭身子坐正。“接下来我们来了解一下认知行为疗法CognitiveBehavioralTherapist的基本原理，我们将会运用到箭头向下的技术，来探究你这种强迫完美型人格形成的原因。首先，是你的负性核心信念，应该说是所有人都存在的保护自己的信念，包括三大类：对自己：1.我是不可爱的2.我是没能力的3.我是没价值的。对他人：他人是不可信的。对世界：世界是不公平的。我们可以暂且将这些比作原材料厂。为了维护这样的核心信念，我们产生了许多中间信念，比如如果我......就会有人喜欢/有价值/有能力的，同样这也是每个人都会存在的，这样人们才有不断变好的动力。而你这种完美型人格就是给自己过于严格和苛刻的要求，缺乏了适宜的弹性范围。”

你如醍醐灌顶一般，懂得了自己人格的成因，这一次讲解让你更加了解和认识了自己。也对自己的性格产生了一定的悦纳态度，而不是像以前一味的嫌弃厌倦态度。

看着你思考入神的样子，顾念辞嘴角扬起了满意的弧度。

等你思考结束，才发现顾医师早就离开了教室。“怎么神不知鬼不觉的？真奇葩。”你愤愤地低语道。

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